Что значит удобная мебель для правильной осанки


Довольно часто у многих из нас возникают проблемы, связанные с позвоночником - самой важной опорой всего нашего организма. Возникновение таких проблем, как правило, связано с использованием неправильной и неудобной мебели. Всевозможные занятия спором, ведение здорового образа жизни, заботливое и внимательное отношение к своей осанке - это те важные составляющие, необходимые для здорового, крепкого позвоночника.

Все перечисленные мероприятия зависят только от нас самих, их нигде нельзя купить. Однако не стоит забывать и о составляющей, которая является не менее важным условием нашего здоровья, которую, как раз таки, можно купить. Это удобная и эргономичная мебель. Любая самая красивая или модная мебель может свести на нет прилагаемые усилия в старании достичь красивую осанку и здоровую спину, если эта мебель окажется неудобной или неправильной. В результате возникают жалобы на здоровье и сильную утомляемость.

Большую часть суток нам приходится проводить на работе. Поэтому в первую очередь необходимо рассмотреть, с точки зрения удобства, мебель для кабинета или офисную мебель. Например, компьютерный стол предоставляет возможность максимально удобно и правильно разместить все компьютерные составляющие: монитор, клавиатуру, принтер и др. Необходимо учесть и размер, и высоту, и функциональность компьютерного стола. Правильное удобное расположение на столе полок поможет сохранить наше здоровье и осанку, при этом обеспечит необходимое расстояние от монитора до глаз, позволит удобно полагать руки при работе с компьютерной мышью и клавиатурой. Но это возможно будет лишь в том случае, когда работа проводится на стационарном компьютере, но никак не на ноутбуке.



Удобное рабочее кресло играет не последнюю роль в формировании правильной осанки. От удобства кресла будет зависеть не только наша работоспособность, но и здоровье спины. Когда придется проводить длительное время сидя в кресле, следует обратить внимание и на эргономичное строение этого вида мебели. Основные характеристики кресел, на которые непременно стоит обращать внимание: высота, форма и глубина сиденья, наклон спинки, поясничная поддержка, подлокотники, поворотный механизм.

Важно учесть, что правильное рабочее кресло обязательно должно иметь: удобную и легкую регулировку по высоте для того, чтобы под свою фигуру можно было бы максимально удобно подстроить кресло; эргономичную спинку, которая будет обеспечивать поддержку поясницы, а также грудного отдела позвоночника; наличие подлокотников, которые также должны регулироваться по высоте, обеспечивая таким образом поддержку при продолжительной работе на клавиатуре; комфортное сиденье, которое не должно быть очень мягким или жестким. Без роликов сегодня не обходятся современные офисные кресла, они также являются требованием эргономики. Благодаря роликам можно быстро и без особых усилий и напряжений на спину придвинуться к столу или отодвинуться от него. Поворотный механизм кресла помогает легко менять рабочую зону своего рабочего места: поворачиваться к монитору, к клиенту, к находящимся на столе бумагам.

С эргономичной и удобной мебелью сидячая работа или даже просто длительное сидение за компьютерным столом станут более безопасными для нашего позвоночника и осанки. Не стоит экономить на рабочем месте, иначе это может обернуться экономией на здоровье. Однако, следует помнить, что любая удобная и правильная мебель должна обязательно быть правильно подобрана и подстроена именно под вашу фигуру. И тем не менее, даже самая современная эргономичная и правильная мебель не сможет заменить часовой прогулки и избавить от необходимости прерываться в работе на легкую разминку.



0.0001